Off Topic Apadrina/patrocina un forero

Y para mi el dato mas significativo de la mejora del ano pasado a este siendo en el mismo lugar el cross ( mismo terreno, desniveles y obstaculos )
Año 2015, recorrido 4000m, corrió a 3:23 el km
Ano 2016, recorrido 6000mha corrido el km a 3:09

Una distancia un 50% superior y ha bajado 14 segundos el km

Por hacer otra comparacion, el ganador de la categoria del año pasado, ha bajado de los datos del año pasado a este, 5 segundos por km.

Todo esto da una idea del vuelco que ha dado Jirín

 

También dar las gracias públicamente al fisio David Nufrio, que ayer atendió a Jirin de forma urgente de su incidente y que visto lo visto hizo un trabajo excelente.

También a los foreros que después del tiron inicial, aun continuan apoyando con sus aportaciones a Jirín y puede acudir a ese fisio. MUCHAS GRACIAS

 

Esperando estamos la nueva cuenta sin comisiones

 

Rectifico,

El ganador del año pasado (puesto 17 en la nueva categoria), con el aumento de distancia ha subido el tiempo por km de 3:00 el año pasado a 3:05 este año, aumentando 5 segundos por km, mientras Jirín ha bajado de 3:23 a 3:09, bajando los citados 14 segundos por km a pesar de ese incremento del 50% en la distancia

Alucinante

 

Te paso la cuenta por mp.

 

Por si alguien quiere ver la carrera, aunque Jirín no sale mucho porque se centran en la cabeza de carrera

Comienza en el minuto 1:01:00 y Jirín entra en el minuto 1:19:35 del video

 

Duro cross popular de 5000m corrido hoy domingo en Salamanca. Circuito rompepiernas que según Jirin no daba ningún descanso y peligrosas bajadas debido al barro. Se ha corrido cuando mas llovía, pero todo ha ido bien.





Eran 2 vueltas de 2500m y los junior hoy entraban en la categoría absoluta. Jirin se ha escapado en la primera media vuelta y ha llegado escapado hasta la meta. Su compañero Pablo ha sido tercero, y el otro compañero, Mario, no ha corrido ( parece que tiene anemia )
El podium absoluto de chicas, las tres son del grupo

 

Enhorabuena a Jirín, empieza el año muy bien!!

 

Buena calada llevaba. Esta foto es a unos metros de la meta

 

Ya he visto el tiempo de Jirín en el último cross. Para que os hagáis una idea de como era de durillo, ha salido a 3:32 el km siendo 5.000m. Las ultimas carreras de 6.000 las hizo 3:05 y a 3:09

Todo influyó, el barro, el viento, las cuestas ...

 

Esta semana compite de nuevo. El jueves nos desplazamos a Cantimpalos ( Segovia ) a correr un cross de 6000m y el dia 17, el primer control en pista cubierta que parece que quiere correr el 3000. Pienso que tiene una espinita clavada por el tiempo que hizo el año pasado

 

Vamos a darle un achuchón al joven que empiece 2017 con fuelle.

 

Parece que lo del día 17 lo cambian a Valladolid y no habrá 3000m, así que tocará un 1500m y desplazarnos a Valladolid en vez de correr en casa

 

Este fue el resultado

 

El tiempo bueno, teniendo en cuenta que la carrera fue lenta al principio y con bastantes curvas terminando en 18:59 a 3:10 el km

 

Jirin fue tercero a 7 segundos del primero y a 2 segundos del primero. Dato a tener en cuenta que de los 3, Jirin era el unico Junior de primer año, los otros dos eran de segundo año.

Seguimos en la buena dirección para formar parte de la selección de Castilla y León de campo a traves este año a pesar de ser junior de primer año. Esperamos que lo consiga por primera vez

 

Buenas noticias

 

Las buenas noticias es que como podéis ver en la foto anterior, es que ha Jirín le han dado dorsal con fondo amarillo en su primer año que va a correr la San Silvestre Salamantina


"Se han establecido dos salidas en función de los tiempos obtenidos en las dos últimas ediciones de la San Silvestre Salmantina. Los que corren por primera vez, salvo los atletas “élite”, que haya acreditado tiempo, deberán salir en la segunda carrera.


Primera salida:
Cajón 1: hombres con menos de 36´y mujeres de menos de 44´, dorsal con fondo amarillo (Acceso al circuito por el Paseo de San Antonio).
Cajón 2: Hombres de menos de 50´ y mujeres de menos de 55´, dorsal con fondo blanco. (Acceso por la calle C/ Paraguay).

Segunda salida:
Cajón 3: El resto de atletas y los que participan por primera vez, dorsal con fondo azul. (acceso por la C/ Honduras). "

 

Ahora vamos con la carrera de hoy. Se trataba del primer control de pista aire libre ( ya que en Valladolid no hay pista cubierta).
Jirin ha corrido en 1.500m y la mínima para el campeonato de España es este año de 4:08 para la categoría Junior ( el año pasado en Juvenil era 4:13 ).
Ha realizado 2 finales, la A y la B. En la final B, nadie de ninguna categoría ha sacado la mínima. Jirín ha corrido en la final A.

Se da la salida, y en los primeros metros a Jirín le meten un buen pisotón ( le han roto su zapatillas de clavos, las últimas que compró). Seguimos y este es el primer paso por los 100m mas o menos

Ver el archivo adjunto 30646

En la siguiente vuelta cuando llevamos 500m , ya se estira un poquito la carrera, pero aún va un grupo numeróso con el dorsal 1421 que sigue a la cabeza, Jirín sigue en la linea detrás y hay un intercambio de puestos entre los demás como se puede ver en la siguiente foto.



Jirín mira el reloj y ve que la cosa no va bien porque van muy lentos ycon ese ritmo no va a alcanzar el objetivo ya que lo suyo es pasar el 1000m., sobre 2:40-2:42 máximo. Sobre la mitad de la carrera, a falta de unos 750m, da el intermiténte y se pone a tirar de la carrera. En esta vuelta su compañero Pablo se lleva un empujón involuntario que lo saca de pista y tiene que abandonar la carrera. La siguiente foto es en el paso por los 900m



Como se puede ver en la foto anterior, ya solo le sigue el ritmo el dorsal 1421, los demás ya no aguantan ese ritmo, pero al paso por los 1.000 metros, a Jirín le cantan el tiempo, y siguen por debajo de lo necesario. Pasan el 1.000 a 2:45, por lo que hay que apretar los dientes ya que aún queda mas de una vuelta y mantener el ritmo de los 1000 primero metros es difícil. Bueno, Jirín sigue tirando en cabeza ya que el único perseguidor no le da ningún relevo para descanso. El seguidor, ya tiene claro que no va a lograr la mínima, ya que este es de la categoría senior (24 a 34años - este tiene 14 años mas que Jirín) y no tira de la carrera. Jirín sigue en cabeza en el último paso por meta ( 1.100m ) y se pega toda la última vuelta tirando de la carrera hasta que casi entrando en meta, le pasa su perseguidor. Jirín entra segundo a 21 centésimas del ganador.

 

Si os fijáis como comenta @Choche , es rarísimo ver a Jirín en una foto apoyando todo el pie, cosa que ocurre en practicamente todos los demás corredores.


Bueno, como podeís ver en la foto de los tiempos de llegada, el senior que ganó la carrera, no consiguió la mínima para el campeonato de España, porque para los senior está en 3:53 y ha terminado en 4:06.20

Jirín ha terminado en 4:06.41 y la mínima para conseguir plaza para el campeonato de España de pista cubierta es de 4:08.

El que sigue a Jirín en la lista de resultados es de la misma categoría que Jirín, pero ha terminado en 4:08.11, por lo que tampoco ha conseguido la mínima.

Resumiendo, de todos los que han corrido hoy en esta carrera el 1500m el único que a conseguido la mínima ha sido Jirín.

¡¡¡¡¡ Primer objetivo serio del año conseguido !!!!!!

 

Enhorabuena!!! Vaya maquinolas, 1500 en 4.06, flipante!!!!!

 

Voy a dejar un dato mas para que quede en el post.

Jirín terminó el año pasado con una marca de 4:05:84 en 1.500m en la categoría Juvenil.
Sacando las estadísticas de Castilla y León, Jirín ocupa el puesto 39 de la categoría absoluta ( ahí estamos incluyendo a Juveniles , Juniors, Promesa y Absolutos ). A ver si puedo ir sacando este dato cada año para ir viendo como evoluciona.

 

Otro dato, para que quede por aquí para el futuro y para ver el buen momento que vive Jirín.
Ya se que es principio de temporada, que ha habido muy pocas carreras en España tanto de pista cubierta, como al aire libre. Los atletas están empezando y al igual que Jirín, ahora los objetivos están en el cross. Los motores están haciendo el rodaje y son marcas que luego deben mejorar por parte de todos, espero que también por parte de Jirín

Jirín es primero de la "ATP" de España de 1500m Junior al aire libre ( tampoco hay ninguno en pista cubierta ahora mismo con mejor marca )
Jirín es primero de la "ATP" de España de 1500m Promesa al aire libre
Jirín es tercero de la "ATP" de España en 1500m Absoluto al aire libre


No le durará mucho, pero bueno, a mi como padre, me ha gustado verlo en la pantallita

 

Menudo máquina, enhorabuena Jirin

 

Jiro, tienes que organizar otra comida-copas sobremesa-cena-salir de copas como la que hicimos en tu tierra.

La verdad que estuvo de 10, y nos juntamos un montón.

Tienes que pensar algo y que sirva para vernos todos y sobre todo recaudar fondos para convertir a Jirín en un keniata

 

Tendremos que pintarlo de negro primero...

 

No se si es bueno que corra como un keniata, porque cuanto mas corre, mas va al fisio

 

Los keniatas también van al fisio

Los corredores que son medio fondistas tienen más a lesionarse porque son más explosivos, un mal calentamiento, giro etc, hace a que te contractures o lesiones más, de ahí a que con su juventud y mejor recuperación esté en esas distancias..

Fíjate en todas las fotos en la caída de los chavales, luego fíjate en fotos de carreras populares de tarris como yo, verás como caen de talón y con el cuerpo echado hacia delante...

Esa es la diferencia...

 

Nada, será por perras. Tú organiza comidas y cenas y sobrará para fisios.

 

Otro año que no corre la Sansilvestre. Parece que esta tocado de unos tendones del pie. 10kms de asfalto le pueden perjudicar bastante, asi que no correrá. Lleva años con ganas de correrla, pero no se le logra.

No se si correrá alguna mas corta de algun municipio cercano y que sea 4 o 5 dias despues que esta que era el 26. En unos dias se verá