Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol II.

Tema en 'Foro General BMW' iniciado por Manol, 19 Nov 2016.

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  1. FLYNN

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    Y por lo que veo hacer muchas repeticiones :D :D

    Veo que el hilo va bien: gaystrobaretos, máquinas de belleza, masajes sin final feliz :p :p
     
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  2. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    bueno joer .....tambien perra :LOL:
     
  3. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    supongo que tenemos derecho a lesionarnos alguna vez :LOL:
     
  4. Choche

    Choche The dark side Miembro del Club

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    No sé, el sábado estuvo mirando cacharros de esos en el CI que dan masaje y electroestimulació facial o algo así, pero claro, los había desde los 200€ a los 1500€, por eso preguntaba
     
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  5. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    por 80€ te meten una sesión que flipas de 2 horas con indiba , cremas y demás ....te la da un profesional ......la maquina aplica tu propio calor personal .
    realmente se nota ....si quieres que lo pruébe le iba a gustar ..
    lo de las maquinas personales como los laser que venden por ahí y todo eso...no creo en ellos para nada....
    ademas acaban por casa tirados ....
     
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  6. Redman

    Redman Red & Brew Miembro del Club

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    pero lo haces cuando te lesionas? o por algun motivo?
     
  7. Choche

    Choche The dark side Miembro del Club

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    Pero muchas veces en parte nos lesionamos porque queremos...

    El 31 de diciembre corrí la San Silvestre, tras un año sin competir y sin entrenar la carrera conseguí hacer un tiempo, que sin ser de nada del otro mundo, era bueno para no haberlo entrenado, con lo cual, al terminar, empecé a darle vueltas al coco de vueltas a las series, las progresiones, etc hasta que me acordé de cómo terminé de lesiones por obsesionarme con ello, con lo cual, desde entonces, me limito a disfrutar, eso sí, siempre con ese genio competitivo, pero poco más...
     
  8. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    pero si ya lo he explicado mar*ca !!!
    se empezó a utilizar para las lesiones.....hace 10 años, costaba la sesión muchísima pasta y ahora la dan en casi todos los sitios
    yo por ejemplo en el hombro después de la pincharme EPI...me daban eso para relajar la zona ....y realmente me dejaba entrenar , sino iba no me dejaba , el p*to acromioclavicular fue una pesadilla durante 8 meses....

    y luego fuí a hacerme un tratamiento para la cara y me lo dieron en la cara ....
     
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  9. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    quien entrena se lesiona.......no somos maquinas
    una cosa es hacer ejercicio y otra cosa entrenar........no conozco a nadie que no se haya lesionado , aunque sea una pequeña lesión .....
    si entrenas es para un objetivo y si haces ejercicio....pues eso haces ejercicio y si entrenas y tienes un objetivo vas a buscar tus limites antes o después......y la lesión puede llegar por miles de motivos
     
  10. Redman

    Redman Red & Brew Miembro del Club

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    jaja no lo habia leido, escribis muy rapido!!!

    pues mi chica se lo quiere hacer para las tipicas marcas y cicatrices en la cara y no tenia ninguna experiencia al respecto, asi que se lo diré ;)
     
  11. Choche

    Choche The dark side Miembro del Club

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    Claro que nos lesionamos, pero como has puesto antes, cuando ya recurres, no sólo a masaje miofascial (yo lo recomiendo a modo preventivo y no como solución), a EPI, punción seca y demás técnicas no es porque te hayas hecho una contractura normal por edad y por entreno, si no porque sigues forzando la máquina y no quieres parar, yo me he dado cuenta, deben ser los cerca de 42 palos, que no me merece la pena, y si me contracturo, paro y cuando no dolor, vuelvo pero de un modo gradual y más suave sin obsesionarme.
     
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  12. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    pues coméntaselo le irá genial......y ahora no es caro
     
  13. Redman

    Redman Red & Brew Miembro del Club

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    te lo haces aqui en madrid? alguna recomendacion????
     
  14. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    no paré .......para eso esta el seguro medico...
    hice semanas de descarga...pero no era recomendable ni parar , ni coger mas peso......paré el tratamiento y de entrenar una semana y me puse peor ...me dolía hasta meter las marchas del coche.....
    me hicieron punción seca EPI, y luego me daban con indiba como 1 hora y media todo ......para que te hagas una idea esa tarde no podía mover el p*to trapecio...pero al día siguiente te juro que parecía que no tenia lesión......llamaba siempre a la que me daba la sesión y se lo agradecía mil.....a mí me funciono ......y se fue apagando muy lentamente el dolor ......8 meses
    me lesioné en un movimiento gilipollas ....
    estaba haciendo extensiones de tríceps con mancuerna trasnuca y al llevarla para adelante se me salió el hombro y volvió a entrar......

    las otras lesiones no han tenido que ver con el gym....han sido roturas de huesos con la moto .....como 10-15 desde los 16 a los 19 años
     
    Última edición: 16 Ene 2017
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  15. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    aquí en león...:LOL:
    voy a un centro que esta muy bien de león.....el otro día estaba el calleja y dijo que había hecho tratamientos en todo el mundo y como allí en ningún sitio
    pero vamos que ya te digo que indiba ahora mismo lo tienen en todas las ciudades de españa - Europa mundo.......
    ahora ponen también sesiones de colageno.....pero no subcutáneo:stop:....sino sobre la piel y dicen que va bien........
     
    Última edición: 16 Ene 2017
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  16. Choche

    Choche The dark side Miembro del Club

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    BRU TO
     
  17. nano_79

    nano_79 Forista Senior

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    Venga, sigo con las preguntas.....esta ya sé que es complicada, pero no hay más:

    Alguna rutina de hipertrofia, yo creo que full body, que sea rápida de hacer? Voy a medio día, y no me sobra el tiempo para estar en el gym precisamente...Gracias!!!
     
  18. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    hombre como te digo lesionarse se puede lesionar cualquier

    lo de caerme con la moto.....eso ya lo buscaba yo solito.......ya sabes la edad de la potencia.......mi vieja tuvo que ir varias veces al hospital y una de ellas a comisaría
    me dí a la fuga 4 veces por no llevar casco.........la vez que me pillaron pegué la ostia :muro:.........joer p*ta vieja por la acera me hizo frenar :mazo:...iba sin casco y con los cascos de música y el walkman enganchado en la guantera......se cayo todo por la acera ......y dije que se me había caído....y me dicen ........pero que dices chaval!!! si ibas con ellos puestos que iban volando los cables !!!!
    al final fueron buenos y solo me multaron por no llevar casco .....despues de hacerles ir detrás de mí por medio león:metra:
     
  19. Invitado28

    Invitado28 Forista Senior

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    Anda, casi como yo.

    Yo voy al indibar, luego si eso ya hago deporte.
     
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  20. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    si tienes poco tiempo esa mola...
    o
    push pull leg
     
  21. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    también del atleti ?
     
  22. Guancho

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    Gracias a a la Providencia, las lesiones se han mantenido alejadas de mí.
    Alguna epicondilitis muy, muy espaciada, que he solucionado sin asistencia profesional y una sola tendinitis en los manguitos rotadores del hombro derecho que conseguí superar yo sólo con paciencia y elección de ejercicios adecuados.
    Espero seguir así,
     
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  23. guakarimaso

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    como la curaste algun ejercicio especial estiramientos??? ando arrastrando una hace tiempo no me impide entrenar pero sigue molestando y no se que hacer con ella :lloro::lloro::lloro: joer mira que corriendo me meto caña y nunca me hago nada y pa 2 dias a la semana que voy al gym codo tocao:oops::oops::oops::oops:


    edito :yo tengo lo contrario codo de golfist me duele por el interior!!!
     
    Última edición: 16 Ene 2017
  24. Guancho

    Guancho Clan Leader Miembro del Club

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    Hielo, cincha de compresión y si el dolor era insoportable Enantyum, pero poco, soy reacio al pastillaje.

    Tienes epitrocleitis. Es otro tipo de entesitis. Esa no la he tenido nunca.
     
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  25. ObiWan

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    Es un timo, así como el indaba ese que dice @jangel.

    Busca el mejor tratamiento que encontrarás para el tema facial. Pon en Google "cum on face" y a ver qué te parece. Eso sí que relaja la cara y a la vez hidrata la piel.
     
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  26. Guancho

    Guancho Clan Leader Miembro del Club

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    Dejaos de rollos, comed bien e hidrataros correctamente, no fuméis y espaciad las tajadas. Es lo mejor para la cara.
     
    Última edición: 16 Ene 2017
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  27. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Jajajaj lo tuve ! Ojito a los días de tirón y con los curl de bíceps pesados evítalos ! Así como dominadas ....es un tendón que se exponen en movimientos sobretodo con agarre supino ! Evítalos ! Para bíceps puedes meter martillo y verás que no te duele , pero según gires la muñeca y pongas la palma de cara a ti y tires ( supinacion ) las vas a ver p*tas y ojo !! Solo ira a más sino evitas esos ejercicios además de cargar el antebrazo ...
    Abandona todos los ejercicios que te resientan un poco durante unos meses ....yo lo hice y ahora va como un tiro !
     
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  28. *NANO*

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    El sábado buena fiesta remember, de 6 a 12. No te digo más. :D
     
  29. jangel

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    Guancho sabes que cuando estás en normocaloria va todo bien pero si apuras en verano la cara se afila y siempre buscas ese punto bien tanto de arriba como de abajo
     
  30. Guancho

    Guancho Clan Leader Miembro del Club

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    ¿Este sábado?
     
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