OT el frutero está jodío, hernia cervical, darme consejos.

No conozco a nadie que se haya herniado trabajando con un ordenador... (con un pico a unos cuantos), dolores producidos por mala postura debida a la falta de ergonomia y de una buena silla con respaldo, el no tener el monitor a la altura de los ojos... eso ya es mas normal. De todos modos suerte con tu recuperación, no hagas esfuerzos y aplicate las normas posturales como bien dicen.

Saludos.

 

No puedo darte consejos, pero si mis mejores deseos para que te recuperoes lo mas pronto posible. Un abrazo ( flojito )

 

Los años pasan para todos..., cuidate y mimate.

Saludos
Onep

 

Joe de momento no creo que la cosa esté muy chunga , pero se está investigando ( y usando ya) el Ozono para el tratamiento de ernias discales, asi que enterate a ver como esta la cosa ;-), desconzco si es para casos muy avanzados o si funciona mejor en hernias tempranas.

 

Lo siento, Joe. Cuidate mucho y que sea para poco tiempo

 

Otro experto al habla:

2 hernias mediales en L4-L5 y acuñamiento L5-S1
Hace una semana que estoy como tu, poco mas o menos
Lo del ozono=timo de la estampita, olvidalo y dale la pasta a una ONG
Lo de la natacion perfecto
Lo de la bici, si es para lumbares mejor olvidarse de ella y eso incluye tb las motos
Lo del osteopata, va bastante bien
Y en mi caso los AINE (antiinflamatorios) y los analgesicos premorfinicos, mano de santo, oiga!!
La cirugia la descarto definitivamente, tras ver muuuuchos desastres humanos tras su uso y abuso!
salu2 y paciencia

 

......Joe te he enviado un mp.

 

De ese tipo de dolencias no sé cómo aconsejarte ;-)
Simplemente, busca un buen especialista, que te inspire confianza, y sigue al pie de la letra sus indicaciones.
Si necesitas que te echen cremita avisa que va el batallón waki se ofrece voluntario

Cuídate!

 

el tema de la bici no sé que tal te irá, no entiendo de lesiones la verdad... supongo que nadar te irá mejor...
a cuidarse toca Joe!!

saludossssss

 

jodó frutero! pues si q tas hexo polvo, la jodias posturas estas q cojemos delante del ordena no son na buenas, a mi m ta haciendo polvo la vista y supongo q la espalda tampoco debo de tenerla muy catolica, el problema será mayor en los proximos años, pero bueno, x lo q veo ties controlaillo el asunto y ya verás como lo mejoras. Menos mal q t pillaste el bmw y algo se t irá corrigiendo el asunto... :supz: ;-)

 

Frutas, deja el ordenador y anda más en bici
En serio, lo siento tío, pero no tengo ni idea de esto (ni de otras muchas cosas ;-))

 

Dos añitos con el sapito y ya ves lo que acarrea :mus- ,cuidate.Yo al contrario que los demas te aconsejo un buen fisio,los hay geniales y que conocen su trabajo,la bici no creo que sea buena por la postura en la bici de montaña,nadar sí.Un abrazo y mejorate que la cosa está políticamente calentita para poder discutir:rolleyes:

 

oño joseba! no sabia nada:???: a ver si te dan resultado lo que tan dicho los matasanos;-)

 

Joer...JOE, hazte de una PUT* VEZ esa RM...que llevas 1 año diciendomelo!

En cuanto te la hagas...estara MUY claro lo que tengas que hacer, leches!

OÑO...no dejes que estos problemas se hagan eternos, que luego es peor!
SDS


Y NADA UN POCO c**o!..tanta bici, tanta bici!

 

buenas !
yo me dejaria la bici ( de momento) y buscaria un buen osteopata...

mira bien si tus posturas frente al ordenador ( altura y orientacion del monitor, cuña para elevar los pies ) o al levantar pesos son correctas,
y a cuidarse, que estas cosas, como no se curen bien, te estan jo**iendo buenas temporadas..
sds

 

JOE....... aver.

Dejate de buscar tu solo lo que tienes que hacer.

Una hernia...es algo "serio", y que al menos, necesita que se diagnostique bien. hazte la RM...que te vena BIEN lo que tienes....y deja para mas adelante los remedios osteopáticos, y demas.....

PRIMERO DIAGNOSTICO!.......no te lies.


Es muy prbable que lo puedas solucionar con medicacion (antinflamatorios), pero si lo dejas hacer algo cronico...no servira esa solucion!

SDS

 

Joe, yo estoy operado de una hernia cervical a nivel C5-C6. Siempre he sido una persona muy activa en lo que a actividad física se refiere y me produje dicha hernia como resultado de una lesión antigua de Judo. Todo empezó un día en el gym cuando sentí un ruido rrrrrraaaaarrrrrro rrrrrrraaaarrrrro en la base del cuello al realizar un ejercicio; a la media hora estaba muy mareado y con dolor irradiado al brazo izquierdo.

Fui a ver a mi trauma para que me echase un vistazo y analizando la situación le dije que tenía toda la pinta de una hernia, pero como son así de rácanos los del seguro me recetó 15 sesiones de fisioterapia con poco o ningún resultado.

Tras las 15 sesiones hablé más seriamente con él y le pedí una RM porque estaba convencido de que la pérdida de fuerza en mi brazo izquierdo y la sensación de adormecimiento no estaban causadas por un tirón muscular.
Resultado de la RM............hijo, tienes una Hernia de disco

Y así empezó un proceso que no duró más de dos meses: tras hablar largo y tendido con el trauma y sopesar los pros y contras decidí operarme. Ojo, decidí entrar en quirófano porque la vida que llevo, la que me gusta llevar, está llena de actividades y aficiones en las que tengo que utilizar mi cuerpo (Baloncesto, Tenis, enduro, Motocross, natación, etc...) con un mínimo de garantías de que no voy estar renqueante antes de empezar.

Con el absoluto rechazo de mi familia a la operación me puse en manos de un neurocirujano (las hernias a nivel cervical las operan ellos por la cantidad de troncos nerviosos que se encuentran a ese nivel y lo comprometido de dichas estructuras) de contrastada experiencia.
En principio me dijeron que mínimo 4 meses de recuperación hasta poder volver a practicar cualquier deporte, después de hablar con el cirujano y explicarle lo que pretendía hacer me dijo que unos 3.

Y allí estaba yo, con una herida en el cuello sujeta con grapas metálicas que me daban un aspecto que ya hubiera querido Billy Idol en su Cyberpunk ,una prótesis de plástico y una placa de titanio atornillada a los dos cuerpos vertebrales implicados en el estropicio; teniendo que sujetarme la cabeza con una mano cada vez que quería moverme, vamos, hecho una pena.

Pues bien, tras la primera revisión, a la semana de la cirugía, trazamos un plan para acelerar la recuperación lo antes posible. Como el matasanos sabía que tenía conocimientos de anatomía, fisiología, entrenamiento......etc..y comprendía perfectamente el mecanismo de mi lesión y lo que debía trabajar para recuperarla me dio carta blanca, esto es, a los 15 días estaba entrando por la puerta de un gimnasio, con mucho cuidado y haciendo ejercicios muy específicos........al mes volví a subirme en la moto sólo para darme una vuelta y a correr a pie, a los dos meses volvía a jugar al baloncesto y a los dos y medio ya estaba volando bajo por los caminos con mi queridísima moto de enduro.

PD: El estilo de vida que lleves o hayas llevado hasta ahora influye muchísimo en la recuperación.

Saludos, Vincent

 

Gracias a tooos, he leido por todos los lados que no conviene caer en el sedentarismo así qué hasta que comience el tratamiento seguire haciendo cosas (natación, bici suave y caminatas monte) tomandomelo con calma, aunque realmente los sintomas suelen desaparecer en cuanto dejo la oficina o el ordenador :roll:

Tranki Nacho, ya tengo cita para RM el dia 8, y para fisio desde el día 7.

El reumatologo que me lo vio el año pasado (lo que yo te conté) me ordeno una no le dio mucha importancia a las molestias en la mano ni vió la hernia en la radiografia (la misma) donde ahora otro traumatologo ve claramente (según dice) la hernia.

Me sigue asombrando tal disparidad de criterios en dos medicos hechos y derechos a la vista de una misma radiografia de hecho inconscientemente me sigo aferrando a la posibilidad de que sea una contractura muscular provocada por las muchas horas en la misma posición delante del ordenador :roll:

En fin, con la RM espero que salgamos de dudas

 

caguentó, eso es! sedentarismo nada ehh=D vente conmigo al gym y a la piscina luego! yo me estoy poniendo ya to animalP) P)

no se si te comente, que mi hermano tiene o tuvo, dos hernias discales.Con 21 años andaba con baston y paso de medir 1,90 y algo a poco mas de 1,80 de lo encorvado que iba, le tuvieron que operar, lo hicieron en francia, ya que los matasanos de aqui (lease pequeño regimen mafioso local, incluida una especie de omertá o ley del silencio:-$ ) mentian mas que hablaban:madfawk: .
Por lo que comenta mi hermano, es mejor irse pa lafrans y ya hemos mandado a algun amigo a donde el mismo P. Jaques Senegas y todos contentos :razz: ;-)

 

joee joseba!!!cuidate haber que te dicen pero tiene que ser molesto una hernia!!oye y viejo no estas ehhh???jejejeje

 

No estoy de acuerdo para nada con esto,en España hay grandes profesionales de la traumatología.Casos de mala suerte los hay en todod lados.

 

Eres del gremio, tu opinion no me vale :yawinkle

 

Joe. Cuidate. :cool:

 

Claro que los hay pero "pagando"en sus consultas privadas.si vas por la S.Social te puedes morir(16 meses de experiencia) y tres traumatologos implicados. Joseba por supuesto que lo que tienes que hacerte son esas pruebas. la RESONANCIA MAGNETICA es importantisima,insiste en que te la hagan.Si te digo que yo tuve que tirar de influencias para que me la hicieran....creo que esta todo dicho.Un consejo no lo dejes, aunque te sientas mejor, esas lesiones si no se curan con el tiempo pasan factura.

 

Yo te aconsejo que evites en la medida de lo posible pasar por el quirofano. Cambia de habitos, incluye en tu rutina la natación..... Asesorate de los ejercicios que puedes hacer, y verás como en cuestión de muy poco tiempo ni te enteras de la hernia ni mareos ni nada por el estilo. Eso si has de ser constante con los ejercicios, pero tres veces por semana una horita, te irá de maravilla. Igual al principio para fortalecer las zonas musculares para que actuen como faja natural deberás meterte caña. Luego con tres veces a la semana sobrado. ;-)

 

eso es salva, no veas despues de que fuera a operarse a francia, las pataletas que soltaban los "especialistas" de aqui, cuando tenian que firmar para una RM o para cualquier cosa:roll:

 

eso por descontado, siempre ;-)

 

hombre profesionales como Carlos Sainz,raúl etc no se van a Francia a operarse,cierto es que la S.S. por lo menos aquí en Andalucía está de pena pero deahí a decir que no hay buenos traumas hay un tirón:mus- ,me imagino que en Francia también será pagando.

 

Ozonoterapia, pero según para que alivia pero la hernia no desaparece. Si es cierto que están dando muy buenos resultados, pero hay a pacientes que no les hace absolutamente nada.:-s