OT: Pulsaciones por minuto.

Tema en 'Foro General BMW' iniciado por efenese71, 28 Sep 2005.

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  1. efenese71

    efenese71 Forista

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    Por curiosidad, ¿como andais de esto?

    ¿Cuanto es lo normal? ¿60? ¿70? ¿80?

    Es que leyendo que algunso de los los craks del deporte tienen 45... y lo ponen como maravilloso. ¿Cuantas más tienes, peor? ¿Normal? ¿Como va esto?

    Gracias.

    P.D. Yo, estando tranquilo, unas 60-64... pero cuando me siento en el currele, a veces más de 80.
  2. pacix

    pacix Clan Leader

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    Yo tengo muy pocas pero porque estuve muchos años entrenando en un equipo de ciclismo y tengo (según el médico) el corazón demasiado grande.

    48 en reposo.
  3. elchapas

    elchapas Forista

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    En la revision medica de hace un mes me pone que 74. Aunque fue antes de la 'aguja' con lo que estaba algo alterado... :):):)

    sds
  4. BITXO

    BITXO Forista

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    En Madriz....
    Me muevo en un abanico que va desde las 50 en reposo hasta las 180-200 en momentos puntuales de un buen partido de futbol.....ahora mismo 70
  5. Ibi-TDI

    Ibi-TDI Clan Leader

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    unas 55 si hacer ejercicio y haciendo ejercicio no se, pero no creo que supere las 140 en al gim.
  6. NOVA

    NOVA Forista Legendario Miembro del Club

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    43 puls/min es lo que tiene el salir a correr 5 dias por semana :)
  7. Ibi-TDI

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    Eso es lo que tengo yo dormido, me pusieronun holder o como se llame 24h.
  8. NOVA

    NOVA Forista Legendario Miembro del Club

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    juaaasss yo dormido nunca me las he tomado pero supongo que seran mas bajas!!!!:descojon:
  9. leoper

    leoper Baneado Baneado

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    Tener entre 60 y 85 es lo normal...existen excepciones sobre todo por genética, enfermedad o entrenamiento....
    los que entrenan tienen corazon mas grande y fuerte, por lo que necesitan bombear menos veces, por eso tienen menos pulsaciones cuando no estan sometidos a esfuerzo....
    se recomienda no pasar de 200 - edad al practicar deporte...

    esto es así por encima...
  10. Ibi-TDI

    Ibi-TDI Clan Leader

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    No te enteras xD, un holder es un aparato, que lleva una cinta de caset y graba el pulso y demas del corazon, es una medida de diagnostico. Y lo tienes que llevar enchufao 24h.

    Es que hace años tenia malestar general, mareos y tal, pero era de no dormir y de ansiedad, entonces como tenia un soplo pues me pusieron el aparatito este, por si era del corazon, pero tengo bradicardiar. Luego eso te lo sacan en un ordenador o lo que sea ( imagino por que esta parte no la he visto ) y tienes que entregarles en un papel, la actividad que estabas realizando en cada momento o al menos poner 1 actividad cada hora.

    Y la auxiliar que me dio el diagnostico una vieja verde :descojon:
  11. Joe vespino

    Joe vespino Guest

    Cuando ando/andaba en bici con asiduidad rondaba las 50 (..ojo, hay que medirselas relajado, no basta con estar parado)

    La forma fisica no se mide solo por eso (influye incluso la genetica) lo importantes es recuperar rápido (como los diesel) tras un esfuerzo, hay pruebas por ahí para medir eso (se hacen X sentadillas y se mide el ritmo cardiaco, antes durante y pasado un rato despues del ejercicio)

    Salu2.
  12. Ibi-TDI

    Ibi-TDI Clan Leader

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    Test de reebok creo que se llamaba uno xD que era de subir y bajar escaleras.
  13. NOVA

    NOVA Forista Legendario Miembro del Club

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    juaaaaaaaaaaaaaaaaasss una vieje verde dice, pues yo ahora mismo igual habre bajado en alguna pero hace un mes tenia 43 en reposo, no bajara mucho mas. Indurain creo que daba 34-36 puls/min

    Sastamente frutero lo importante es recuperar rapidamente y a los 5 minutos(creo) bajar de las 100pulsaciones.
  14. Ibi-TDI

    Ibi-TDI Clan Leader

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    vieja verde pero no sabes por que xD

    Me dio la carta, me la lee, y me dice que si la tengo que preguntar algo, y miro asi por encima la carta, que la tenia ella sujeta y la digo que no.
    A lo que me dice, y estas pulsaciones a estas horas? y durmiendo? se rie....y la digo pues sera alguna pesadilla....y me dice pesadillas de tanto tiempo y recurrentes? y empieza a contarme que si los sueños comienzan en la fase rem o de sueño profundo y blablabla y que duran segundos aun que pareca que se hagan largos, blablablabla......sonrie y me dice esta juventud.......a lo que la dige señora cualquier hora es buena si los 2 tienen ganas :descojon:
  15. Noé

    Noé Guest

    Lo normal es estar, en reposo, entre 60 y 90 ppm, mas es taquicardia y menos bradicardia, en lineas generales. Las personas que hacen mucho deporte tienen las paredes del corazon mas fuertes, y con menos pulsaciones bombean la misma catidad de sangre, pero depende de la genetica, del dia, de lo nervioso que te puedas poner al tomartelas, de mil cosas.
  16. Jimmy

    Jimmy Forista Legendario

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    dependiendo del escote andare sobre las 200 o 250:)P)
  17. NOVA

    NOVA Forista Legendario Miembro del Club

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    juaaasss o la raja de la faldaaaaaaa :descojon: :descojon: :descojon:
  18. Jimmy

    Jimmy Forista Legendario

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    o lo que se preste, no se hacen prisioneros:) :D :D :D
  19. NOVA

    NOVA Forista Legendario Miembro del Club

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    yo por alguna me dejaria secuestrar!!!!



    PD: por ti no, tu no cuentas, no te hagas ilusiones!!! :supz:
  20. Jimmy

    Jimmy Forista Legendario

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    llevas escote??:) :descojon: :descojon:
  21. NOVA

    NOVA Forista Legendario Miembro del Club

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    ven y compruebalo pillin!!!!!! :flip: :) :) :)
  22. Pasky

    Pasky Guest

    Hasta 80-85 es normal. Los fumadores suelen tener más altas las pulsaciones. Lo digo por experiencia, yo cuando fumaba no bajaba de 90 y ahora que llevo 2 años sin darle al vicio estoy entre 65-70.
  23. a6767

    a6767 Forista

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    Sobre las 50-55 sin hacer demasiado ejercicio. Si a los 5 minutos aún tienes 100 me da q tas mu mal. No creo q haga falta tanto tiempo para recuperar. ¿no?
  24. NOVA

    NOVA Forista Legendario Miembro del Club

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    Hombre segun el esfuerzo que hagas pero creo que es algo asi. Aunque no pongo la mano en el fuego.
  25. GTI

    GTI Clan Leader

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    yo ahora ando sobre las 50-55 en reposo.. corro 2-3 veces a la semana y otro día hago Enduro, que quieras que no se hace bastante ejercicio jajaja
    cuando corria en montain-bike andaba sobre las 45 en reposo.. y creo q en mi mejor prueba de esfuerzo llegue a sacar 390W de potencia o algo así, no recuerdo bien.. capacidad pulmonar si la recuerdo, estaba en 6,5 litros, creo que en una persona normal eran sobre 4, no sé si ahora habré perdido, o eso no se pierde.. :-&

    Nova, creo que Indurain estaba en las 28-29 pulsaciones en reposo, vamos, que el corazón casi no le latia al tio :fliping:

    como anécdota, un reportaje que echaron hace años en la tv sobre Miguelon, dijeron que su capacidad de recuperación era bajar de 180 ppm a 80(creo recordar) en no se cuantos segundos, no lo recuerdo bien.. pero yo estaba en forma, hice la prueba y creo que casi doblaba en tiempo mi capacidad de reacción a la de Induráin :D

    los ciclistas profesionales son máquinas humanas!!
  26. birdhouse

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    Yo tengo unas 45 en reposo; antes cuando competia llegue a tener 40 en reposo.. y eso k tenia 18 años. Ahora sigo haciendo deporte, cada dia, pero sin hacer los entrenos de horas k me pegaba antes.
  27. NOVA

    NOVA Forista Legendario Miembro del Club

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    Sastamente es verdad, 28 en reposo de indurain.

    http://www.el-mundo.es/salud/2002/501/1037380063.html


    Indice de Ruffier-Dickson:
    Mide la resistencia cardiaca y consite en la realización por parte del paciente de 30 flexiones con las rodillas en 45º. Anteriormente se toman las pulsaciones en reposo. Se realiza una nueva medición una vez realizado el ejercicio y un minuto después. El índice resultará de aplicar la siguiente formula:
    I= (Po+P1+P2)-200 / 10
    donde: Po = Pulsaciones en reposo; P1 = Pulsaciones tras 30 flexiones; P2 = Pulsaciones tras 1 minuto.

    [SIZE=-1]Resultados[/SIZE][SIZE=-1]Valoración[/SIZE][SIZE=-1]< 1[/SIZE][SIZE=-1]Muy bueno[/SIZE][SIZE=-1]1 - 5[/SIZE][SIZE=-1]Bueno[/SIZE][SIZE=-1]5 - 10[/SIZE][SIZE=-1]Mediano[/SIZE][SIZE=-1]10 - 20[/SIZE][SIZE=-1]Malo[/SIZE][SIZE=-1]> 20[/SIZE][SIZE=-1]Sospechoso de patología[/SIZE]
  28. GTI

    GTI Clan Leader

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  29. ares_

    ares_ Forista Senior

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    Pues ahora mismo 60, sentado delante del pc. Pero como muchos de vosotros, con 15 años menos y mas entrenamiento bajé hasta 40. Ahora sigo entrenando, pero a mi rollo y de 55 no bajo.;-)
  30. a6767

    a6767 Forista

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    A mi me sale 1. Pero a lo mejor es xq hago una flexion, me paro un minuto, hago otra, me paro otro minuto,......:) Habrá un t para hacerlas ¿no?
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