OT. Vigilad, los gimnasios pueden ser peligrosos

Juer colega, veo que te estoy cayendo muy simpático :wink: . Hablaba en términos generales, no obstante date una vuelta por algún foro ciclista (los hay) y ya verás alguno que otro cómo se ponen de firma una radiografía de su pié :err:

 

No hace falta levantar 350 kilos para sufrir en un gimnasio. Hace muchos años, allá por 1989, estab yo estudiando en Santiago y nos inscribimos en un gimnasio. Empezamos poco a poco hasta ir subiendo kilos con el paso del tiempo (mi récord se quedó en 100 kgs en press de banca y cerca de los 200 en prensa, con las piernas), pues teníamos un colega de Ourense que era el típico chistosillo que siempre estaba de cachondeo, su figura era redondeada y venía allí porque íbamos nosotros. Un día haciendo press inclinado, dejamos entre 80 o 90 kgs en la máquina, con los enganches de seguridad y el muy gilipollas que no levantaba ni 30 se puso allí el sólo, nosotros ya estábamos en el vestuario cambiándonos. Como tardaba mucho subimos a buscarlo y estaba en el banco tumbado con la barra encima del pecho, le había caído y lo aprisionaba, afortunadamente no se había roto nada pero estuvo 3 meses con una marca que le atravesaba horizontalmente el pecho, por cierto, dejó de ir.

 

No estoy del todo de acuerdo contigo. Yo estoy operado de la trocola izda. y hubo un par de medicos que me recomendaron hacer algo de bici, era subirme un rato a ella y al dia siguiente estar doblado del dolor.

Por otra parte yo llevo varios años haciendo pesas y puedo contar alguna lesion (incluso una que me pudo dejar en caja de pino) pero tambien he tenido otras muy graves en otros deportes que no parecen tan "agresivos" para el fisico.

 

No me parece bien que desprecies lo que no es de tu agrado. Yo antes entrenaba con pesas (ahora lo llaman fitness), y daba una sensación después de cada entreno maravillosa, junto a un buen baño. Además me sentía mas activo, fuerte y perdía bastante peso, además de caminar mas erguido.

Junto con el ejercicio aeróbico (correr unos 20 minutos después un entreno corto e intenso de pesas), me hacia sentir muy bien durante el dia. Ahora ya no lo hago por los jaleos horarios de mi trabajo y me siento mucho mas pesado y patoso.

Si a ti te gusta el ciclismo y yo, desde una supuesta ignorancia lo describo en el foro como una repetitiva y larga práctica sadista como la de los hammsters corriendo en los rodillos de sus jaulas, pues te molestaria a ti y a los aficionados a este deporte (hasta me escribiran piropos para mi madre).

Que conste que yo respeto mucho el ciclismo eh? :rofl:

saludos

 

para mi el ciclismo es el deporte mas duro,tanto fisicamente como psicologicamente.
estos deportes son a los q me referia yo antes,q a la larga...

 

A mi hermano, que tenía problemas de espalda con 14 años, le recomendó el médico el remo para recuperarse, fue cuando nos vinimos a vivir aquí, y como todos nuestros colegas remaban (banco fijo) él se metió a fondo y le vino de maravilla. Lo que pasa es que después lo dejó por el fútbol, no se tiró años remando.
Yo he ido 3 veces, una en batel, otra en trainerilla y la última en trainera, las tres veces por que les faltaba un hombre para entrenar y después de la trainera no volví a subir. Más de 1 hora haciendo largos por nuestra ensenada y cuando bajé salí inclinado, nunca en mi vida mis abdominales habían sufrido tanto, no era capaz de ponerme derecho, para hacerlo tuve que tumbarme en el suelo. Aparte de las ampollas en manos y el dolor de la parte baja de la espalda.

 

El ciclismo se suele aconsejar en muchos casos, pero en el caso del síndrome fémoro-patelar (una ligera desalineación de la rótula con respecto al fémur) que es bastante frecuente está totalmente desaconsejado ya que el pedaleo acelera el proceso de abrasión entre rótula y el cóndilo femoral medial. Y como comentas una inadecuada posición sobre la bicicleta puede hacer aparecer dicha lesión o acentuar una ligera desalineación rotuliana previa que hubiera pasado desapercibida.

 

Ahora vas y lo cascas Yo tambien diria que justamente para las rodillas, el ciclismo no es lo mejor, si lo es para fortalecer cuadriceps y ganar estabilidad en la rodilla, pero especificamente para esta no.

 

chico me voy al gym a hacer algo, me habeis animado :cheer2:

:drunk[1]: :dan:

 

Hombre, es que lo de ese tío no es normal.

Yo llevo 8 años yendo al gimnasio y me va de maravilla. Solo que no hay que pasarse.

Por cierto, seguro que la vida sedentaria mata a infinitamente más gente que los gimnasios, XDDDDDDD